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Kartoffelpüree m. Röstzwiebeln und Croutons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

404kcal

1.691 kJ

Eiweiß 7,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 63,5 g 65 % kcal

Fett 12,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelpüree m. Röstzwiebeln und Croutons

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 64.7 % Fett: 27.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelpüree m. Röstzwiebeln und Croutons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelpüree m. Röstzwiebeln und Croutons im Detail

100 g Kartoffelpüree m. Röstzwiebeln und Croutons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 404 kcal aus 100 g Kartoffelpüree m. Röstzwiebeln und Croutons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelpüree m. Röstzwiebeln und Croutons

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree m. Röstzwiebeln und Croutons?

100 g Kartoffelpüree m. Röstzwiebeln und Croutons enthalten 404 kcal (1.691 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelpüree m. Röstzwiebeln und Croutons?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 63,5 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelpüree m. Röstzwiebeln und Croutons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelpüree m. Röstzwiebeln und Croutons rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelpüree m. Röstzwiebeln und Croutons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 404 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 431 Minuten Krafttraining.

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