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Kartoffelpüree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 100 g: 63 kcal

Eiweiß 2,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 71 % kcal

Fett 1,1 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelpüree

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 71.1 % Fett: 16.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelpüree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelpüree im Detail

100 g Kartoffelpüree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 g Kartoffelpüree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelpüree

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelpüree?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelpüree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelpüree rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelpüree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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