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Kartoffelpüree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ

Eiweiß 8,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 75,5 g 89 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelpüree

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 88.7 % Fett: 1.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelpüree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelpüree im Detail

100 g Kartoffelpüree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g Kartoffelpüree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelpüree

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 352 kcal (1.474 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelpüree?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 75,5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelpüree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelpüree rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelpüree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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