Sonstiges - Benis

Kartoffelomlette mit Chorizo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ

Eiweiß 6,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 22 % kcal

Fett 15,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelomlette mit Chorizo

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 21.6 % Fett: 66.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelomlette mit Chorizo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelomlette mit Chorizo im Detail

100 g Kartoffelomlette mit Chorizo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 100 g Kartoffelomlette mit Chorizo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelomlette mit Chorizo

Wie viele Kalorien hat Kartoffelomlette mit Chorizo?

100 g Kartoffelomlette mit Chorizo enthalten 207 kcal (867 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelomlette mit Chorizo?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelomlette mit Chorizo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelomlette mit Chorizo rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelomlette mit Chorizo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren