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Kartoffeln salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 1,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 49 % kcal

Fett 5,6 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffeln salat

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 49.3 % Fett: 45.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffeln salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffeln salat im Detail

100 g Kartoffeln salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Kartoffeln salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffeln salat

Wie viele Kalorien hat Kartoffeln salat?

100 g Kartoffeln salat enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffeln salat?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffeln salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffeln salat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffeln salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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