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Kartoffeln, festkochend - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ

Eiweiß 2,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 83 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffeln, festkochend

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 82.8 % Fett: 6.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffeln, festkochend je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffeln, festkochend im Detail

100 g Kartoffeln, festkochend abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 100 g Kartoffeln, festkochend wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffeln, festkochend

Wie viele Kalorien hat Kartoffeln, festkochend?

100 g Kartoffeln, festkochend enthalten 73 kcal (306 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffeln, festkochend?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffeln, festkochend?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffeln, festkochend rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffeln, festkochend zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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