Sonstiges - Rewe

Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

244 kJ

Eiweiß 1,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 91 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffeln

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 91.3 % Fett: 1.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffeln im Detail

100 g Kartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 100 g Kartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffeln

Wie viele Kalorien hat Kartoffeln?

100 g Kartoffeln enthalten 58 kcal (244 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffeln?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffeln rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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