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Kartoffelknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ

Eiweiß 2,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 87 % kcal

Fett 0,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelknödel

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 86.5 % Fett: 5.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelknödel im Detail

100 g Kartoffelknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Kartoffelknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelknödel

Wie viele Kalorien hat Kartoffelknödel?

100 g Kartoffelknödel enthalten 117 kcal (490 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelknödel?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelknödel rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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