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Kartoffelklöße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 2 Klöße: 228 kcal

Eiweiß 2,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 87 % kcal

Fett 0,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelklöße

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 87.5 % Fett: 5.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelklöße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelklöße im Detail

Mineralien

2 Klöße Kartoffelklöße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 2 Klöße Kartoffelklöße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelklöße

Wie viele Kalorien hat Kartoffelklöße?

100 g Kartoffelklöße enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (2 Klöße, 190 g) kommt auf 228 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelklöße?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelklöße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelklöße rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Klöße Kartoffelklöße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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