Sonstiges - Maggi

Kartoffelgulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ

Eiweiß 9,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 55,7 g 71 % kcal

Fett 5,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelgulasch

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 16.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelgulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelgulasch im Detail

100 g Kartoffelgulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 100 g Kartoffelgulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelgulasch

Wie viele Kalorien hat Kartoffelgulasch?

100 g Kartoffelgulasch enthalten 323 kcal (1.352 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelgulasch?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 55,7 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelgulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelgulasch rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelgulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 345 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren