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Kartoffelgratin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

109kcal

456 kJ · 1 Glas: 218 kcal

Eiweiß 2,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 42 % kcal

Fett 6,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelgratin

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 50.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelgratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelgratin im Detail

1 Glas Kartoffelgratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 1 Glas Kartoffelgratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelgratin

Wie viele Kalorien hat Kartoffelgratin?

100 ml Kartoffelgratin enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelgratin?

Je 100 ml: 2,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelgratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kartoffelgratin rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kartoffelgratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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