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Sonstiges - Jeden Tag

Kartoffelchips, Salz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

552kcal

2.311 kJ

Eiweiß 5,5 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 52,0 g 38 % kcal
Fett 35,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelchips, Salz

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 38.2 % Fett: 57.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelchips, Salz je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelchips, Salz im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 552,0 kcal / 2.311,0 kJ
Eiweiß 5,5 g
Kohlenhydrate 52,0 g
Fett 35,0 g
Salz 1,20 g
Broteinheiten 4,3 g

100 g Kartoffelchips, Salz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 552 kcal aus 100 g Kartoffelchips, Salz wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 148 Minuten
Joggen 44 Minuten
Radfahren 55 Minuten
Krafttraining 589 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelchips, Salz

Wie viele Kalorien hat Kartoffelchips, Salz?

100 g Kartoffelchips, Salz enthalten 552 kcal (2.311 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelchips, Salz?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelchips, Salz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelchips, Salz rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelchips, Salz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 552 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 589 Minuten Krafttraining.

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