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Sonstiges - Lays

Kartoffelchips mit Paprika-Geschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

542kcal

2.268 kJ · 100 g: 542 kcal

Eiweiß 6,6 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 55,0 g 41 % kcal
Fett 32,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelchips mit Paprika-Geschmack

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 41.2 % Fett: 53.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelchips mit Paprika-Geschmack je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelchips mit Paprika-Geschmack im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 541,8 kcal / 2.268,0 kJ 541,8 kcal / 2.268,0 kJ
Eiweiß 6,6 g 6,6 g
Kohlenhydrate 55,0 g 55,0 g
davon Zucker 2,7 g 2,7 g
Fett 32,0 g 32,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g 3,3 g
Salz 1,40 g 1,40 g
Ballaststoffe 4,0 g 4,0 g
Broteinheiten 4,6 g 4,6 g

100 g Kartoffelchips mit Paprika-Geschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 542 kcal aus 100 g Kartoffelchips mit Paprika-Geschmack wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 145 Minuten
Joggen 43 Minuten
Radfahren 54 Minuten
Krafttraining 578 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelchips mit Paprika-Geschmack

Wie viele Kalorien hat Kartoffelchips mit Paprika-Geschmack?

100 g Kartoffelchips mit Paprika-Geschmack enthalten 542 kcal (2.268 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 542 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelchips mit Paprika-Geschmack?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelchips mit Paprika-Geschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelchips mit Paprika-Geschmack rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelchips mit Paprika-Geschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 542 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 578 Minuten Krafttraining.

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