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Kartoffelchips Lays light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

479kcal

2.005 kJ

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 50 % kcal

Fett 23,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelchips Lays light

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 44.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelchips Lays light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelchips Lays light im Detail

100 g Kartoffelchips Lays light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 479 kcal aus 100 g Kartoffelchips Lays light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelchips Lays light

Wie viele Kalorien hat Kartoffelchips Lays light?

100 g Kartoffelchips Lays light enthalten 479 kcal (2.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelchips Lays light?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelchips Lays light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelchips Lays light rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelchips Lays light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 479 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 511 Minuten Krafttraining.

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