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Kartoffelbrot mit Nüssen, Helles Mehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.298 kJ

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 54 % kcal

Fett 11,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelbrot mit Nüssen, Helles Mehl

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 32.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelbrot mit Nüssen, Helles Mehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelbrot mit Nüssen, Helles Mehl im Detail

100 g Kartoffelbrot mit Nüssen, Helles Mehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 310 kcal aus 100 g Kartoffelbrot mit Nüssen, Helles Mehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelbrot mit Nüssen, Helles Mehl

Wie viele Kalorien hat Kartoffelbrot mit Nüssen, Helles Mehl?

100 g Kartoffelbrot mit Nüssen, Helles Mehl enthalten 310 kcal (1.298 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelbrot mit Nüssen, Helles Mehl?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelbrot mit Nüssen, Helles Mehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelbrot mit Nüssen, Helles Mehl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelbrot mit Nüssen, Helles Mehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 310 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

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