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Kartoffelbrot mit Nüssen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 9,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 64 % kcal

Fett 7,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelbrot mit Nüssen

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 22.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelbrot mit Nüssen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelbrot mit Nüssen im Detail

100 g Kartoffelbrot mit Nüssen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g Kartoffelbrot mit Nüssen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelbrot mit Nüssen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelbrot mit Nüssen?

100 g Kartoffelbrot mit Nüssen enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelbrot mit Nüssen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelbrot mit Nüssen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelbrot mit Nüssen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelbrot mit Nüssen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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