Sonstiges - Goldähren

Kartoffelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 7,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 80 % kcal

Fett 1,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelbrot

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 6.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelbrot im Detail

100 g Kartoffelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g Kartoffelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelbrot

Wie viele Kalorien hat Kartoffelbrot?

100 g Kartoffelbrot enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelbrot?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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