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Kartoffelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ · Scheibe: 96 kcal

Eiweiß 7,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 80 % kcal

Fett 1,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelbrot

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 79.6 % Fett: 6.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelbrot im Detail

Scheibe Kartoffelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus Scheibe Kartoffelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelbrot

Wie viele Kalorien hat Kartoffelbrot?

100 g Kartoffelbrot enthalten 209 kcal (875 kJ). Eine Portion (Scheibe, 46 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelbrot?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Kartoffelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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