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Kartoffelbrei mit Blattspinat, 5 Minuten Terrine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ

Eiweiß 1,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,7 g 52 % kcal

Fett 3,6 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelbrei mit Blattspinat, 5 Minuten Terrine

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 51.9 % Fett: 39.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelbrei mit Blattspinat, 5 Minuten Terrine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelbrei mit Blattspinat, 5 Minuten Terrine im Detail

100 g Kartoffelbrei mit Blattspinat, 5 Minuten Terrine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 100 g Kartoffelbrei mit Blattspinat, 5 Minuten Terrine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelbrei mit Blattspinat, 5 Minuten Terrine

Wie viele Kalorien hat Kartoffelbrei mit Blattspinat, 5 Minuten Terrine?

100 g Kartoffelbrei mit Blattspinat, 5 Minuten Terrine enthalten 85 kcal (356 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelbrei mit Blattspinat, 5 Minuten Terrine?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 10,7 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelbrei mit Blattspinat, 5 Minuten Terrine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelbrei mit Blattspinat, 5 Minuten Terrine rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelbrei mit Blattspinat, 5 Minuten Terrine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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