Sonstiges - Maggi

Kartoffelbrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

330 kJ

Eiweiß 2,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 51 % kcal

Fett 3,1 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelbrei

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 51.1 % Fett: 36.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelbrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelbrei im Detail

100 g Kartoffelbrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Kartoffelbrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelbrei

Wie viele Kalorien hat Kartoffelbrei?

100 g Kartoffelbrei enthalten 79 kcal (330 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelbrei?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelbrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelbrei rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelbrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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