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Kartoffel zwiebelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 48,9 g 83 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel zwiebelbrot

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 3.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel zwiebelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel zwiebelbrot im Detail

100 g Kartoffel zwiebelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g Kartoffel zwiebelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel zwiebelbrot

Wie viele Kalorien hat Kartoffel zwiebelbrot?

100 g Kartoffel zwiebelbrot enthalten 246 kcal (1.030 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel zwiebelbrot?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 48,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel zwiebelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel zwiebelbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel zwiebelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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