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Kartoffel Wedges - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 2,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 64 % kcal

Fett 4,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Wedges

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 29.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Wedges je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Wedges im Detail

100 g Kartoffel Wedges abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Kartoffel Wedges wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Wedges

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Wedges?

100 g Kartoffel Wedges enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel Wedges?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Wedges?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Wedges rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel Wedges zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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