Sonstiges - Gustoria

KARTOFFEL TASCHEN SPINAT-MOZZARELLA - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ · Stück: 218 kcal

Eiweiß 3,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 52 % kcal

Fett 8,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von KARTOFFEL TASCHEN SPINAT-MOZZARELLA

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 52.3 % Fett: 40.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für KARTOFFEL TASCHEN SPINAT-MOZZARELLA je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von KARTOFFEL TASCHEN SPINAT-MOZZARELLA im Detail

Stück KARTOFFEL TASCHEN SPINAT-MOZZARELLA abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus Stück KARTOFFEL TASCHEN SPINAT-MOZZARELLA wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu KARTOFFEL TASCHEN SPINAT-MOZZARELLA

Wie viele Kalorien hat KARTOFFEL TASCHEN SPINAT-MOZZARELLA?

100 g KARTOFFEL TASCHEN SPINAT-MOZZARELLA enthalten 182 kcal (762 kJ). Eine Portion (Stück, 120 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat KARTOFFEL TASCHEN SPINAT-MOZZARELLA?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt KARTOFFEL TASCHEN SPINAT-MOZZARELLA?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g KARTOFFEL TASCHEN SPINAT-MOZZARELLA rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück KARTOFFEL TASCHEN SPINAT-MOZZARELLA zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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