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Kartoffel Taschen mit Mozzarella Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 3,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 17,7 g 38 % kcal

Fett 11,2 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Taschen mit Mozzarella Spinat

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 38.2 % Fett: 54.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Taschen mit Mozzarella Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Taschen mit Mozzarella Spinat im Detail

100 g Kartoffel Taschen mit Mozzarella Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Kartoffel Taschen mit Mozzarella Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Taschen mit Mozzarella Spinat

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Taschen mit Mozzarella Spinat?

100 g Kartoffel Taschen mit Mozzarella Spinat enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel Taschen mit Mozzarella Spinat?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Taschen mit Mozzarella Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Taschen mit Mozzarella Spinat rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel Taschen mit Mozzarella Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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