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Kartoffel Softie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ

Eiweiß 7,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 45,8 g 80 % kcal

Fett 1,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Softie

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 80.1 % Fett: 7.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Softie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Softie im Detail

100 g Kartoffel Softie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Kartoffel Softie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Softie

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Softie?

100 g Kartoffel Softie enthalten 236 kcal (988 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel Softie?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 45,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Softie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Softie rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel Softie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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