Sonstiges - Gut & Günstig

Kartoffel Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ

Eiweiß 1,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 16,4 g 49 % kcal

Fett 6,6 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Salat

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 49.5 % Fett: 44.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Salat im Detail

100 g Kartoffel Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g Kartoffel Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Salat

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Salat?

100 g Kartoffel Salat enthalten 135 kcal (565 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel Salat?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Salat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren