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Kartoffel rigatoni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ

Eiweiß 4,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 81 % kcal

Fett 0,9 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel rigatoni

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 6.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel rigatoni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel rigatoni im Detail

100 g Kartoffel rigatoni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 100 g Kartoffel rigatoni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel rigatoni

Wie viele Kalorien hat Kartoffel rigatoni?

100 g Kartoffel rigatoni enthalten 128 kcal (536 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel rigatoni?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel rigatoni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel rigatoni rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel rigatoni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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