Sonstiges - Potato master

Kartoffel-Puffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 3,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 81 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel-Puffer

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 80.7 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel-Puffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel-Puffer im Detail

100 g Kartoffel-Puffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Kartoffel-Puffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel-Puffer

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Puffer?

100 g Kartoffel-Puffer enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel-Puffer?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel-Puffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel-Puffer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel-Puffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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