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Kartoffel Puffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

488 kJ

Eiweiß 3,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 21,5 g 77 % kcal

Fett 1,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Puffer

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 77.1 % Fett: 12.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Puffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Puffer im Detail

100 g Kartoffel Puffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Kartoffel Puffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Puffer

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Puffer?

100 g Kartoffel Puffer enthalten 117 kcal (488 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel Puffer?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 21,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Puffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Puffer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel Puffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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