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Kartoffel-Püree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.489 kJ

Eiweiß 8,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 75,8 g 89 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel-Püree

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 88.7 % Fett: 1.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel-Püree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel-Püree im Detail

100 g Kartoffel-Püree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Kartoffel-Püree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel-Püree

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Püree?

100 g Kartoffel-Püree enthalten 356 kcal (1.489 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel-Püree?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 75,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel-Püree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel-Püree rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel-Püree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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