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Kartoffel Püree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ

Eiweiß 8,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 88 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Püree

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 88.5 % Fett: 1.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Püree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Püree im Detail

100 g Kartoffel Püree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 100 g Kartoffel Püree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Püree

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Püree?

100 g Kartoffel Püree enthalten 349 kcal (1.461 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel Püree?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Püree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Püree rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel Püree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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