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Kartoffel Nuggets, Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ

Eiweiß 2,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 21,1 g 43 % kcal

Fett 11,4 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Nuggets, Quinoa

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 43.2 % Fett: 52.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Nuggets, Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Nuggets, Quinoa im Detail

100 g Kartoffel Nuggets, Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 100 g Kartoffel Nuggets, Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Nuggets, Quinoa

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Nuggets, Quinoa?

100 g Kartoffel Nuggets, Quinoa enthalten 202 kcal (846 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel Nuggets, Quinoa?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 21,1 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Nuggets, Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Nuggets, Quinoa rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel Nuggets, Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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