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Kartoffel mit mildem Rahm, Gulasch mit Bio-Rindfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ

Eiweiß 3,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 47 % kcal

Fett 3,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel mit mildem Rahm, Gulasch mit Bio-Rindfleisch

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 47.2 % Fett: 36.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel mit mildem Rahm, Gulasch mit Bio-Rindfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel mit mildem Rahm, Gulasch mit Bio-Rindfleisch im Detail

100 g Kartoffel mit mildem Rahm, Gulasch mit Bio-Rindfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 100 g Kartoffel mit mildem Rahm, Gulasch mit Bio-Rindfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel mit mildem Rahm, Gulasch mit Bio-Rindfleisch

Wie viele Kalorien hat Kartoffel mit mildem Rahm, Gulasch mit Bio-Rindfleisch?

100 g Kartoffel mit mildem Rahm, Gulasch mit Bio-Rindfleisch enthalten 77 kcal (322 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel mit mildem Rahm, Gulasch mit Bio-Rindfleisch?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel mit mildem Rahm, Gulasch mit Bio-Rindfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel mit mildem Rahm, Gulasch mit Bio-Rindfleisch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel mit mildem Rahm, Gulasch mit Bio-Rindfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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