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Kartoffel-Lauch-Suppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

157 kJ · Portion: 75 kcal

Eiweiß 1,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 76 % kcal

Fett 0,4 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel-Lauch-Suppe

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 75.6 % Fett: 10.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel-Lauch-Suppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel-Lauch-Suppe im Detail

Portion Kartoffel-Lauch-Suppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus Portion Kartoffel-Lauch-Suppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel-Lauch-Suppe

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Lauch-Suppe?

100 g Kartoffel-Lauch-Suppe enthalten 38 kcal (157 kJ). Eine Portion (Portion, 200 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel-Lauch-Suppe?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel-Lauch-Suppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel-Lauch-Suppe rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Kartoffel-Lauch-Suppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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