Sonstiges - Goldähren

Kartoffel Krüstchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ · Stück: 202 kcal

Eiweiß 7,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 84 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Krüstchen

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 84.3 % Fett: 2.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Krüstchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Krüstchen im Detail

Stück Kartoffel Krüstchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus Stück Kartoffel Krüstchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Krüstchen

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Krüstchen?

100 g Kartoffel Krüstchen enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (Stück, 80 g) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel Krüstchen?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Krüstchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Krüstchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Kartoffel Krüstchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 216 Minuten Krafttraining.

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