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Kartoffel-Kichererbsen-Püree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ

Eiweiß 3,1 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 68 % kcal

Fett 1,1 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel-Kichererbsen-Püree

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 14.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel-Kichererbsen-Püree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel-Kichererbsen-Püree im Detail

100 g Kartoffel-Kichererbsen-Püree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Kartoffel-Kichererbsen-Püree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel-Kichererbsen-Püree

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Kichererbsen-Püree?

100 g Kartoffel-Kichererbsen-Püree enthalten 71 kcal (297 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel-Kichererbsen-Püree?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel-Kichererbsen-Püree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel-Kichererbsen-Püree rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel-Kichererbsen-Püree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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