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Kartoffel Gratin, pro 100 g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 3,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 46 % kcal

Fett 3,7 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Gratin, pro 100 g

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 40.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Gratin, pro 100 g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Gratin, pro 100 g im Detail

100 g Kartoffel Gratin, pro 100 g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Kartoffel Gratin, pro 100 g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Gratin, pro 100 g

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Gratin, pro 100 g?

100 g Kartoffel Gratin, pro 100 g enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel Gratin, pro 100 g?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Gratin, pro 100 g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Gratin, pro 100 g rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel Gratin, pro 100 g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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