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Kartoffel Gratin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

443kcal

1.853 kJ · 100 g: 443 kcal

Eiweiß 4,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 39 % kcal

Fett 28,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Gratin

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 39.0 % Fett: 57.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Gratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Gratin im Detail

100 g Kartoffel Gratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 443 kcal aus 100 g Kartoffel Gratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Gratin

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Gratin?

100 g Kartoffel Gratin enthalten 443 kcal (1.853 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 443 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel Gratin?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Gratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Gratin rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel Gratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 443 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 472 Minuten Krafttraining.

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