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Kartoffel Allrounder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ

Eiweiß 8,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 61 % kcal

Fett 4,1 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Allrounder

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 20.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Allrounder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Allrounder im Detail

100 g Kartoffel Allrounder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Kartoffel Allrounder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Allrounder

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Allrounder?

100 g Kartoffel Allrounder enthalten 212 kcal (888 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel Allrounder?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Allrounder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Allrounder rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel Allrounder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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