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Kartoffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ

Eiweiß 2,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 87 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 87.2 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel im Detail

100 g Kartoffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 100 g Kartoffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel

Wie viele Kalorien hat Kartoffel?

100 g Kartoffel enthalten 85 kcal (356 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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