Sonstiges - Diverse

Karreerose - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

757 kJ · 1 Portion: 45 kcal

Eiweiß 36,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 4,1 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Karreerose

Eiweiß: 79.3 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 20.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karreerose je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Karreerose im Detail

1 Portion Karreerose abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Portion Karreerose wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karreerose

Wie viele Kalorien hat Karreerose?

100 g Karreerose enthalten 181 kcal (757 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Karreerose?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 27,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karreerose?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karreerose rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Karreerose zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren