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Karottensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 0,8 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 22 % kcal

Fett 12,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Karottensalat

Eiweiß: 2.2 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 75.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karottensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Karottensalat im Detail

100 g Karottensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Karottensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karottensalat

Wie viele Kalorien hat Karottensalat?

100 g Karottensalat enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Karottensalat?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karottensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karottensalat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Karottensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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