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Sonstiges - Jerome

Karotten-Orangen-Ingwersuppe, Bio vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

38kcal

159 kJ · 1 Glas: 76 kcal

Eiweiß 1,8 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 4,6 g 49 % kcal
Fett 1,3 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Karotten-Orangen-Ingwersuppe, Bio vegan

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 49.3 % Fett: 31.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karotten-Orangen-Ingwersuppe, Bio vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Karotten-Orangen-Ingwersuppe, Bio vegan im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 38,0 kcal / 159,0 kJ 76,0 kcal / 318,0 kJ
Eiweiß 1,8 g 3,6 g
Kohlenhydrate 4,6 g 9,2 g
davon Zucker 1,9 g 3,8 g
Fett 1,3 g 2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,8 g
Salz 0,60 g 1,20 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

1 Glas Karotten-Orangen-Ingwersuppe, Bio vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Glas Karotten-Orangen-Ingwersuppe, Bio vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 81 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karotten-Orangen-Ingwersuppe, Bio vegan

Wie viele Kalorien hat Karotten-Orangen-Ingwersuppe, Bio vegan?

100 ml Karotten-Orangen-Ingwersuppe, Bio vegan enthalten 38 kcal (159 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Karotten-Orangen-Ingwersuppe, Bio vegan?

Je 100 ml: 1,8 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karotten-Orangen-Ingwersuppe, Bio vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Karotten-Orangen-Ingwersuppe, Bio vegan rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Karotten-Orangen-Ingwersuppe, Bio vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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