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Karotte, Brokkoli mit Tomate und Dinkelnudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ

Eiweiß 1,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 56 % kcal

Fett 1,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Karotte, Brokkoli mit Tomate und Dinkelnudeln

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 28.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karotte, Brokkoli mit Tomate und Dinkelnudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Karotte, Brokkoli mit Tomate und Dinkelnudeln im Detail

100 g Karotte, Brokkoli mit Tomate und Dinkelnudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 100 g Karotte, Brokkoli mit Tomate und Dinkelnudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karotte, Brokkoli mit Tomate und Dinkelnudeln

Wie viele Kalorien hat Karotte, Brokkoli mit Tomate und Dinkelnudeln?

100 g Karotte, Brokkoli mit Tomate und Dinkelnudeln enthalten 52 kcal (218 kJ).

Welche Nährwerte hat Karotte, Brokkoli mit Tomate und Dinkelnudeln?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karotte, Brokkoli mit Tomate und Dinkelnudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karotte, Brokkoli mit Tomate und Dinkelnudeln rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Karotte, Brokkoli mit Tomate und Dinkelnudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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