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Karina Baumstamm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

519kcal

2.175 kJ

Eiweiß 6,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 56,7 g 44 % kcal

Fett 28,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Karina Baumstamm

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 50.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karina Baumstamm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Karina Baumstamm im Detail

100 g Karina Baumstamm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 519 kcal aus 100 g Karina Baumstamm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karina Baumstamm

Wie viele Kalorien hat Karina Baumstamm?

100 g Karina Baumstamm enthalten 519 kcal (2.175 kJ).

Welche Nährwerte hat Karina Baumstamm?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 56,7 g Kohlenhydrate und 28,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 54,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karina Baumstamm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karina Baumstamm rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Karina Baumstamm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 519 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 554 Minuten Krafttraining.

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