Sonstiges - Ajinomoto

karaage - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 13,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 13 % kcal

Fett 13,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von karaage

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 12.6 % Fett: 60.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für karaage je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von karaage im Detail

100 g karaage abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g karaage wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu karaage

Wie viele Kalorien hat karaage?

100 g karaage enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat karaage?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt karaage?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g karaage rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g karaage zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren