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Kapernbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

24kcal

100 kJ

Eiweiß 1,1 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 54 % kcal

Fett 0,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Kapernbeeren

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 53.9 % Fett: 23.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kapernbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kapernbeeren im Detail

100 g Kapernbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 100 g Kapernbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kapernbeeren

Wie viele Kalorien hat Kapernbeeren?

100 g Kapernbeeren enthalten 24 kcal (100 kJ).

Welche Nährwerte hat Kapernbeeren?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kapernbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kapernbeeren rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kapernbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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