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Kap-Seehecht Filets natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

386 kJ · 100 g: 92 kcal

Eiweiß 14,6 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 6 % kcal

Fett 3,1 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Kap-Seehecht Filets natur

Eiweiß: 63.8 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 30.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kap-Seehecht Filets natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kap-Seehecht Filets natur im Detail

100 g Kap-Seehecht Filets natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g Kap-Seehecht Filets natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kap-Seehecht Filets natur

Wie viele Kalorien hat Kap-Seehecht Filets natur?

100 g Kap-Seehecht Filets natur enthalten 92 kcal (386 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Kap-Seehecht Filets natur?

Je 100 g: 14,6 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kap-Seehecht Filets natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kap-Seehecht Filets natur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kap-Seehecht Filets natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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