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Kap Seehecht Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ

Eiweiß 17,0 g 88 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 3 % kcal

Fett 0,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Kap Seehecht Filets

Eiweiß: 88.1 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 9.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kap Seehecht Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kap Seehecht Filets im Detail

100 g Kap Seehecht Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 100 g Kap Seehecht Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kap Seehecht Filets

Wie viele Kalorien hat Kap Seehecht Filets?

100 g Kap Seehecht Filets enthalten 77 kcal (322 kJ).

Welche Nährwerte hat Kap Seehecht Filets?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kap Seehecht Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kap Seehecht Filets rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kap Seehecht Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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