Sonstiges - Sea Gold

Kap Seehecht Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ

Eiweiß 14,6 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 6 % kcal

Fett 3,1 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Kap Seehecht Filets

Eiweiß: 63.8 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 30.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kap Seehecht Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kap Seehecht Filets im Detail

100 g Kap Seehecht Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g Kap Seehecht Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kap Seehecht Filets

Wie viele Kalorien hat Kap Seehecht Filets?

100 g Kap Seehecht Filets enthalten 92 kcal (385 kJ).

Welche Nährwerte hat Kap Seehecht Filets?

Je 100 g: 14,6 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kap Seehecht Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kap Seehecht Filets rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kap Seehecht Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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